যেকোনও শরীরের জন্য চেয়ার যোগব্যায়াম

আপনার ফিটনেস বা অভিজ্ঞতার স্তর যাই হোক না কেন, এই অন্তর্ভুক্তিমূলক ক্লাসটি সকলের জন্য তৈরি! আপনি আপনার যোগব্যায়াম যাত্রা শুরু করছেন বা আপনার অনুশীলনকে উন্নত করতে চাইছেন, আমাদের সাথে এমন একটি সেশনে যোগ দিন যা আপনাকে সতেজ এবং উজ্জীবিত বোধ করবে। আপনার শরীর এবং মনকে পুনরুজ্জীবিত করুন যখন আপনি শিথিল হন, চাপমুক্ত হন এবং নমনীয়তা খুঁজে পান। নির্দেশিত ধ্যানের মাধ্যমে, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং কেন্দ্রীভূত বোধ করবেন। আমাদের দক্ষ প্রশিক্ষক মৃদু নড়াচড়া এবং ভঙ্গি পরিচালনা করেন, সমর্থনের জন্য একটি চেয়ার ব্যবহার করেন, যা একটি শান্ত এবং শক্তিদায়ক সেশন নিশ্চিত করে।