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QoD 1º de abril de 2025
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Nutrição avançada e dieta
Especialista:
Felix Harder
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Descrição
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Avaliação
Esta aula abrangente de nutrição cobre fórmulas TDEE, fatores de gasto energético e o papel dos macronutrientes como proteínas, carboidratos, gorduras e álcool. Inclui segmentos detalhados sobre aminoácidos, gliconeogênese de novo, glicólise e lipólise, enfatizando a intrincada relação entre esses nutrientes e a produção de energia.
Detalhes do programa
Jul 07, 2024
12:14 (pm) UTC
12:14 (pm) UTC
Advanced Nutrition Theory Introduction
2 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:11 (pm) UTC
12:11 (pm) UTC
The Different TDEE Formulas Explained
5 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:06 (pm) UTC
12:06 (pm) UTC
The Factors That Influence Energy Expenditure
10 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC
12:13 (pm) UTC
Protein
3 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC
12:13 (pm) UTC
Amino Acids
3 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC
12:13 (pm) UTC
Protein & Energy (De Novo Glucogenesis)
3 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC
12:13 (pm) UTC
Carbs
3 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC
12:13 (pm) UTC
Glucose & Glycogen
3 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC
12:13 (pm) UTC
Carbs & Energy (Glycolysis)
3 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:13 (pm) UTC
12:13 (pm) UTC
Fat
3 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:06 (pm) UTC
12:06 (pm) UTC
Essential Fatty Acids (Omega 3 & Omega 6)
10 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:14 (pm) UTC
12:14 (pm) UTC
Fat & Energy (Lipolysis)
2 sessão de minutos Sessão Gravada
Jul 07, 2024
12:11 (pm) UTC
12:11 (pm) UTC
The 4th Macronutrient: Alcohol
5 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Felix Harder
Felix Harder
Hi,
I’m a certified coach and nutritionist. Over the years I've worked with and coached 100,000 students from all over the world.
My expertise includes health & fitness advice in the following areas:
- Muscle Growth & Fat Loss
- Healthy Living & Meal Planning
-...
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Visão
Certificação Nutricional: Dieta Avançada e Planejamento de Refeições
Especialista: Felix Harder
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Free
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Dicas e truques para preparar refeições para começar
Especialista: Felix Harder
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