एलडीएल कम करने पर युक्तियाँ

इस स्वास्थ्य-उन्मुख सत्र में, डेव पालुम्बो ने एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने पर मूल्यवान सुझाव साझा किए। वह बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए कोलेस्ट्रॉल के प्रबंधन में आहार, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव की भूमिका पर जोर देते हैं। डेव दर्शकों को स्वाभाविक रूप से उनके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने और एक स्वस्थ हृदय प्रणाली को बनाए रखने में मदद करने के लिए अनुशंसित शारीरिक गतिविधियों के साथ-साथ खाद्य पदार्थों को शामिल करने और उनसे बचने के बारे में कार्रवाई योग्य सलाह प्रदान करता है।