Chair Yoga para sa AnyBody

Anuman ang antas ng iyong fitness o karanasan, ang inclusive class na ito ay idinisenyo para sa lahat! Nagsisimula ka man sa iyong paglalakbay sa yoga o naghahangad na pahusayin ang iyong pagsasanay, sumali sa amin para sa isang sesyon na magbibigay sa iyo ng pakiramdam na nare-refresh at lumakas. Pasiglahin ang iyong katawan at isipan habang ikaw ay nagrerelax, nagpapakahirap, at nakakahanap ng kakayahang umangkop. Sa pamamagitan ng isang guided meditation, magtatapos ka sa pakiramdam na nakakarelaks at nakasentro. Ang aming bihasang tagapagturo ay nangunguna sa magiliw na paggalaw at pose, gamit ang isang upuan para sa suporta, na tinitiyak ang isang kalmado at nagbibigay-siglang sesyon.