Tiszta étkezés, étkezés az egészséges agyért és testért

Aggaszt az étrended minősége? Reménykedsz abban, hogy az ételed segít jobban érezni magad, nem pedig rosszabb? A tiszta étkezés egy egyszerű étkezési mód, amely nem kifejezetten a kalóriákra, zsírokra vagy szénhidrátokra összpontosít, hanem az elfogyasztott élelmiszerek minőségére és teljességére. Ezen a foglalkozáson megtudhatod, mit jelent tisztán étkezni, és hogyan építheted be a tiszta táplálkozást a mindennapjaidba.